Senaste inläggen

Av Anette Åkesson - 21 januari 2017 23:00

Efter förra veckan på stresshantering kursen fick vi i läxa att aktivt göra det som får oss att må bra. Så det blev promenader 5 dagar i sträck. I tisdags var det åter dags för kurs och vi pratade och pratade. Vi är 8 tjejer som lyssnar och ger feedback.
Onsdag var jag helt slut men några julsaker kom ner.....
Och i fredags var det dags för tandläkar besök,tro mig inget ställe som jag glatt åker till än mindre nu.
Kände en stor ånger på torsdagen och på fredagen på väg till tandläkaren målade jag upp ett stort svart moln.
Att jag skulle ha många håll,behöva lägga varenda krona där osv
Och så gick det hur bra som helst. Har bara träffat min tandläkare 2 gånger innan. Men jag förklarade att jag var sjukskriven för utmattningsdeprission och inte mått bra.
Och han tog det mycket lugnt och frågade under hela undersökningen så att det gick bra,kändes som om jag var stel som en fiolsträng. Men inga hål, lite tandsten som han skrapade bort och sedan lite puts och så var det klart!!!
Snacka om att ett berg föll från bröstet.....
Det var med lätta steg jag åkte därifrån och köpte te och nya gardiner till matrummet.
Önskar er alla en fortsatt god helg!

Kramar till er alla

ANNONS
Av Anette Åkesson - 13 januari 2017 22:35

Eller så njuter man lite till av sina julsaker.
Det gör jag! :)
Tror att de får vara framme över helgen också. Älskar mina julsaker.....

Dagen började med en promenad med hundarna och Katarina med efterföljande fika.
En stund som gör mig så gott.

Maken och jag åkte en runda till Willys och när jag kom hem han jag nog precis landa i soffan innan jag somnade.

I kväll blev det tacos sedan soffhäng är riktigt trött ikväll.

Önskar alla en god helg!

ANNONS
Av Anette Åkesson - 10 januari 2017 23:19

Idag var det dags för gång nummer 3 i stresshantering kursen jag har börjat på.
Vi är en riktigt bra grupp på 8 st i olika skeden av sjukskrivning . De 2 som håller i detta är toppen!

Idag pratade vi först om sömnproblem/sömnsvårigheter.
Men känner att jag kommit över det stadiet genom att Sova i 12 månader hela nätterna och mycket på dagarna.

Sedan skulle vi måla på ett papper hur vi såg på stress,hur det kändes.
Det blev många svarta moln och tårar ritade.
Vi kände alla att det knöt sig någonstans inombords.
Jag målade ett svart moln med blixtrar ,en pratbubbla med ilska,storm,tomhet,tårar och ett hjärta som snarast åt och fick inte luft.

Att försöka lära sig dessa signaler och inte hamna så djupt igen.
Vill och önskar ingen detta.

Bilden nedan ger verkligen en bra beskrivning på hur det är jag är någon stans mellan prosit och kloker!

Nu lite avslappning innan sovtime!

Puss och kram

Av Anette Åkesson - 8 januari 2017 00:13

Inte tänkt på det innan att man har olika tröttheter.
Jag har det.
Från att varit lam slaget trött för ingenting börjar jag så smått lära mig vad som ger och tar och vilken trötthet det blir av det.
Om jag ansträngt mig fysiskt eller psykiskt.
Ska jag göra något fysiskt vilar jag mycket innan för att orka och sover en stund efter .
Något som tar psykiskt är för mig fortfarande svårt att sätta fingret på och jag vet inte förrän efteråt att det där tog psykiskt och då däckar jag.

Igår kväll hade vi besök av en barndomsvän och hennes familj. Vi har bytt julklappar så länge jag kan minnas och nu byter även våra döttrar med varandra.
Fantastiskt roligt att ha dem här.
Av olika omständigheter har vi inte setts så mycket under hösten. Så det kändes extra roligt att träffas och prata och prata och prata.
Så skönt med vänner som lyssnar och förstår.
Att tömma sitt inre på tankar,känslor för någon som lyssnar är underbart.
Så idag blev det soffhäng lite film tittande och njutning av min vackra amaryllis och nya ängeln.

Sov väl och dröm sött ?

Av Anette Åkesson - 5 januari 2017 21:55

Tänk om det vore så enkelt. Att ta en nyckel och låsa upp alla konstiga lås man möter på livets väg......

Någonstans finns det rätt nyckel till rätt lås,gäller bara att finna den rätta nyckeln vid rätt lås.....

Just nu har jag många lås som behöver öppnas,så jag letar vidare....

I tisdags tog jag mina arbetsnycklar i min hand och åkte med hammrande hjärta till min arbetsplats,tömde mina skåp på mina tillhörigheter och lämnade mina nycklar till vaktmästaren.
En konstig men befriande känsla åkte jag hem med ett upplåst lås att ta mig vidare i kampen att bli någorlunda jag igen.

Kram till alla som liksom jag letar nycklar till låsta "rum"

Av Anette Åkesson - 2 januari 2017 23:26

En dag.....
En vecka......
En månad......
Ett år.......

Det går så fort. 2016 finns knappt för mig. Skönt att jag har lite notiser att gå tillbaka till när nu minnet är som det är.

Avslutade i alla fall 2016 och påbörjade 2017 i sällskap med man,dotter och goda vänner. Nina och jag hjälptes åt med maten.
Så skönt när vi kan göra det.

Så har vi då 2017 och min hjärna kan inte fatta det.....
Varit ganska mycket trött de här dagarna. Mycket att försöka fokusera på. Så soffan och jag har varit goda vänner.

Vad tror vi då om 2017??
Jag siar inte i det. Får försöka ta en dag i taget och hoppas att minnet kommer tillbaka mer.

Njuter just nu över mina amaryllisar som blommar.

Önskar alla ett Gott nytt år!

Kram AÅ

Av Anette Åkesson - 28 december 2016 10:50

Så har julen 2016 passerat. Umgåtts med familjen och släktingar ?
Ute har det varit grått kallt och trist.

Julafton: startade vi med att äta frukost hemma hos pappa ?
Väl hemma igen blev det till att sova och ladda lite energi inför eftermiddag/kväll hos svägerskan fd.
Fika, Kalle anka,mat och julklappsutdelning ?
En sån där lugn julafton med värme.

Juldagen: sov mestadels tills vi skulle äta traditionella kalkonmiddagen hos pappa ?

Annandag jul: spenderades mestadels i soffan, sovandes. Helt slut i kroppen!
Såg klart på julkalendern 2016 riktigt bra tycker jag.

Så en jul med värme i kroppen och kyla utanför.

Av Anette Åkesson - 24 december 2016 00:01

Traditioner är en del av mig och min uppväxt.
Att vid jul samlas prata,äta gott och dela ut en julklapp.
När jag var någon gång i övre tonåren så satt mamma och jag och slog in julklappar till radio Kronobergs rimstug. När jag sedan flyttade hemifrån blev det så att den 23 kom mamma,pappa och syskon med granen som kläddesigner och pyntade och vi åt något gott.
När min son föddes 1993 började vi med lillejul. Mat och tomten som kom med några julklappar.
Allt eftersom åren gott har familjen vuxit med syskonen familjer.
Och sedan 1999 firar vi lillejul hemma hos pappa. Vi är nu 17 stycken som träffas och äter en god middag (ingen julmat) ,tomten kommer och det delas ut julklappar.
En för mig oerhört viktigt tradition .
Att träffa min pappa och syskon med familjer ?
Sedan är jag barnsligt förtjust i paket.
Det är inte mängden som gör det utan tanken som räknas.

Sov gott alla!
Kram kram

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se