Senaste inläggen

Av Anette Åkesson - 22 december 2016 23:33

Vad är jul stress igentligen??
För det är ju bara du som kan avgöra hur du vill ha det till jul. Hur mycket julklappar du vill handla. Eller för hur mycket. Om det ska vara städat från golv till tak. Hembakat,hemlagat.
Visst kan man ryckas med, men nej i år har jag inte orkat ha det behovet.
Jag har gjort det jag orkat den dagen resten har fått vara.
Hur eller hur blir det jul ändå.
Och jag världens bästa familj att vara med.
Sedan är jag barnsligt förtjust i paket. Både att ge och få. Så det klart har jag prioterat av vad jag vill göra.
Ikväll har några grannar varit här och druckit lite glögg med fika till. En mysig stund med trevligt sällskap.
Undertiden kokades skinkan och grilljerades.

Nu blir det lite slö titt på ett päron till farsan firar jul ?

Sov gott!

ANNONS
Av Anette Åkesson - 19 december 2016 09:24

En helg har passerat, 4:e advent,sista helgen före jul....
I lördags blev det en tur på stan med dottern och svägerska. Tradition som vi haft i 16 år att gå på stan ihop några dagar före jul.
I år fick det bli den lilla varianten. Endast city. Det var full tillräckligt för min del....
Har svårt att njuta av stunden med mycket människor runt omkring mig.
En lång fika paus med mycket god pepparkaksmuffins och där mötte jag en klasskamrat som alltid sprider glädje.
Hon har bara det med positiv energi.

Igår slog vi in julklappar och konstaterar att några fattas. Det får bli ett senare bekymmer.
Födelsedag fika och firade bästa grannen som fyllde 8 år.

Nu blir det att samla på sig så mycket bra energi som möjligt för att orka.

Kram kram till er alla

ANNONS
Av Anette Åkesson - 16 december 2016 10:44

Kollapsen

 


Som en blixt från klar himmel satt jag plötsligt i en panikångest attack efter MÅNGA sömnlösa nätter,hjärtklappning och bröstsmärtor...


Plockade ut en ask sömntabletter och sov i en vecka för att återgå och jobba 3 dagar före julledigheten VA!!!

Trodde att det var bra efter lite sömn....


Men NEJ! Så enkelt var det inte. Fick en ny attack mellan Jul och Nyår och Sköterskan sa till mig att du MÅSTE vara hemma en längre tid...


Efter 11 månaders sjukskrivning är jag ännu inte uppe helt....


Skolfall

 


Jag som alltid varit den med 10 bollar i luften samtidigt, Haft stenkoll på allt och alla,Hjälpt alla med allt och lite till. 

Jobbat,jobbat över och tagit med mig jobbet hem i tankarna.

Och efter att levt så under en mycket lång tid så sa kroppen STOPP!!


Sov inte, jobbade dygnet runt,kom inte ihåg NÅGONTING längre 1+1=522 eller??


Nej detta var verkligen inte jag. JAG visste inte vem jag var längre....

Läkaren förklarar lugnt du är ett skolfall/typexempel...

Kvinna,hjäper alla andra och glömmer bort dig själv!


Du har Utmattningsdeprisson/Utbränd. JAG!!


Lamslagen

 


Hamnat i en trötthet som inte går att beskriva.

Bara att klä sig och äta frukost däckade jag och sov.

Tröttheten tog över min kropp och det var inte förhandlingsbart!!


Ensam?


Visst har man hört om andra som blivit utbrända,men att man mår så här,är det så?

JA det är det. Kunde inte i min vildaste fantasi tro att det var så här lamslagen man blev att kropp och knopp inte kommunicerade med varandra något!

Man tror att man är ensam men Läkare och Sjuksköterska säger att det är så här,man tror först inte på det.

Av en slump träffade jag en tjej som flera år tidigare varit i samma sits och det var så skönt att få den bekräftelsen att DET ÅR SÅ HÄR!!

Jag är inte Ensam!!


Ömtålig

 


Orkar ingenting! Minsta lilla sak tar energi och jag måste sova för att orka nästa.

Att få ihop en hel middag funkade inte,Maken fick ta över matlagningen!

Och innan har man lagat mat,bakat,städat,pratat i telefon och passat andras barn samtidigt!

Att på jobbet haft allt under kontroll med mat,varor,och specialkoster,lärare och elever som hojtar om allt och lite till.

Och nu kör det ihop sig om jag har mat på spisen och ugnen samtidigt!!


Oförmögen

 


Att hålla en tanke i 2 steg går inte.

Kommer jag på något och inte har papper och penna nära har jag glömt tanken till jag hittat penna och papper.

(Jag har kladdat detta blogginlägg på papper under flera veckor, för att få ihop det)


Viloläge

 


Att kroppen kan reagera på detta viset är otroligt och går knappt att förklar för den som inte varit med om det. Men jag har här gett en liten bild av hur det varit för mig!

Att ta sig fram i myrsteg när man innan tagit sig fram med ÄLGKLIV

Att man måste förberda sig för minsta lilla aktivitet med vila/sömn.

Att hasta på går inte,kroppen strejkar då genast!


Stresshantering

 


Att inte klara av stress på det viset längre är inte roligt för kroppen ska ju må bra av toppar av stress men då måste man också fylla på med återhämtning. Men när man bara fyller på med stress och ingen återhämtning kan det bli så här.


Jag har precis påbörjat en Stresshanteringskurs och som jag hoppas ska ge mig rätt verktyg att komma vidare.


Summering

 

Idag sover jag alltid cirka en timme ,vilar 2-3 gånger varje dag.

Försöker att lära mig att säga NEJ till saker utan att behöva förklara varför!

Börjar sakta se ljuset i tunneln men DET TAR TID!!


Hoppas att ni orkat läsa och att det kanske kan ge någon hjälp!


Kramar till er alla  

 

 

 

 

 

Av Anette Åkesson - 25 november 2016 22:59

Tänk i alla dessa år som jag stimmat runt på jobb,hemma och hjälpt alla andra till advent.
Huset har alltid varit färdigpyntat till 1:advent och julbaket avklarat......
Lussekatter bakade med hjälp av dottern. Resten av julkakor får bli bakade pö om pö.
Med hjälp av dotter och man så är delar av huset färdig pyntat och ta mig tusan så blir det 1:advent på söndag ändå.
Kände mig lite stressad men satte mig i soffan istället med en mugg te och njuter av det som är framme. Älskar ju julen och dess pynt.
Nu ska jag sova.
Nattinatt

Av Anette Åkesson - 31 oktober 2016 23:06

Dagen startade med en härlig promenad med bästa Katarina, Sandra och hundarna. En liten fika och sedan sova vi gott i flera timmar.
Mat fix plocka ur och i diskmaskinen sedan vila.
La mig i soffan letade upp lite go musik tog på mig lurarna och blundade.
Åh vad avslappnande det var! Det ska jag försöka göra oftare...
Mycket tankar och funderingar som snurrar runt och som jag ska försöka sätta på pränt en dag framöver.
Kram och godnatt

Av Anette Åkesson - 25 september 2016 17:09

Mycket tankar och funderingar sedan jag träffade mina arbetskamrater men med ett mer lugn. Känner mig inte riktigt lika stressad. Och jag har ju en vänskap kvar trots allt.
Men varit ganska trött denna veckan. Blev en dagsutflykt med bästa Katarina och Sandra i alla fall och det funkade ganska bra.
Igår var jag hemma själv med hundarna och jag och valpen körde till grannbyn som hade höstmarknad. Jag själv!!! Ett storartat steg för mig som senaste året alltid haft någon från familjen med mig när det ska åka till större folksamlingar.
Visst var jag trött efteråt. Men nöjd. Ett steg i taget.......

Kramar

Av Anette Åkesson - 18 september 2016 12:08

Usch vilka jobbiga veckor jag har bakom mig...
Var på samtal med bästa Inger och inser att jag inte kan gå tillbaka till min arbetsplats trots att jag har VÄRLDENS bästa arbetskamrater ?
Mardrömmar om hur elever och personal skriker kors och tvärs och jag står i mitten ?
Ett uppvaknande jag aldrig trodde jag skulle göra.
Talade sedan med läkaren och min handläggare på försäkringskassan, jag vet inte om jag kan klara av mitt jobb men är villig att prova när jag känner att jag orkar, men då på en mindre skola....
Efter att talat med min samordnare på telefon bestämde jag mig för att åka till min arbetsplats och berätta för mina kollegor, nog det absolut jobbigaste jag gjort. Tårarna rann,hjärtat slog och bröstet värkte...
Men världens bästa kollegor förstod mig i mitt tänk. Kunde jag skulle jag ta mina kollegor med mig och jobba på ett litet ställe.
När jag kom hem stupade jag i soffan och tok sov.....

Så lite som min morfar skrev i min poesibok

Livets stora gåta älska glömma och förlåta

Jag tänker... hela livet är en gåta att kunna älska sig själv trots att man tillåtet att köra sig själv i botten, att kunna glömma och framförallt kunna förlåta sig själv och bli förlåten för de man sårat på vägen. För det är jag övertygad om att jag omedvetet har gjort!

Så förlåt alla jag gjort illa pga en sjukdom som jag inte önskar någon att drabbas av!

Massor med kramar ??

Av Anette Åkesson - 30 augusti 2016 09:15

Läste just ett blogginlägg från Nanne Grönvall och hennes resa med utmattningsdeprission. Och det kunde lika gärna varit jag som skrivit det inlägget.
Hur kroppen bara lägger av att huvudet inte hänger med.
Önskar att alla kunde läsa hennes inlägg och kanske någon mer kan få lite inblick i vad vi går igenom som är sjukskrivna.

Puss o kram

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se